PILATES CLASS

Pilates es mucho más que ejercicio; es una forma de reconectar con tu cuerpo y mente. Esta práctica combina movimientos controlados y respiración consciente para fortalecer el core, mejorar tu postura, aumentar la flexibilidad y tonificar de manera equilibrada.

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En nuestras clases aprenderás a moverte con precisión y fluidez, mientras liberas tensiones acumuladas y mejoras tu bienestar general. Ya sea que busques complementar tu rutina o iniciar un nuevo camino hacia el equilibrio, Pilates es ideal para sentirte fuerte, alineada y en control de cada movimiento.